有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、快晴！
今日のトピックス
今日は、いつもの平日のように、子供を駅まで送り，コワーキングスペースに行く。
午後、家族の者が、市役所に行くということで、出かける。
ついでに、PayPayの20％還元の”ステーキガスト”で食べることにする。
席は、1時ぐらいに入った時には，空いていて２組ぐらいしかいなかった。
”ステーキガスト”には、初めて入ったが、599円（税抜き）の健康サラダバーランチというのがあって、これを頼めば、カレー、サラダ、パン、ライス、フルーツ、スープが食べ放題になるという。
とても安い、安い理由は何だろう？
あまり、この単体メニューを頼む人が少なく、みんなお肉とのセットを頼むから？
みんなドリンクバーを頼んでいるから？
平日のお昼は、利益率が低いけど、休日は健康サラダバーランチがないので、休日の利益で経営している？
値段の不思議である。
そんな訳で、今日も、Money Forward クラウドでの確定申告の入力はしなかった。
締め切りまで、後9日！
コワーキングスペースも、休日は休みになっていた。
時間も9時から18時までとなった。
今週末も、掃除できそうだ！
明日何をする？
明日こそは、確定申告の入力をしないと！
今日の一枚
青い空
今日のビデオ
イソヒヨドリを今日も発見！
でも今日は、あまり動かず、残念。
今日のランチ
今日の、ランチは、”ステーキガスト”でPayPatの20％還元と思ったが、まだこの店舗ではPayPay対応がされてなく、今週の4月9日からだった。
悲し、、、
サラダの写真を撮り忘れた。
パン、フカッチャ（ブレーン、バジル、忘れた？なんか甘い）糖質制限はどうした？
デザートは、メロン、ババロア？（いちごとチョコ）、コーヒーゼリーがあった。
新しくした事！
今日は、初めて”ステーキガスト”に行った。
今日のヘラヘラ！
今日は、ランチで食べ過ぎでヘラヘラ、やはり食べ放題はよくない、、、
今日聞いた本
「健康を食い物にするメディアたち ネット時代の医療情報との付き合い方」朽木 誠一郎 (著)
引き続き、この本を聞いた。
最後に、著者の朽木 誠一郎のインタビューが追加されていた。
こういったおまけも、Audiobookならではで、著者の声を実際に聞けるのも良いと思う。
現在、Audibleでは、２ヶ月無料キャンペーンをやっているので、試しにAUdibleで、本を聞いてみるのもおすすめです。
今日書いた記事
今日は、日記と日曜日に設置したカーテンを自動で開ける【mornin’plus(モーニンプラス)スマホ連動型カーテン自動開閉機】のレビューを書いた。
今日捨てた物
捨てるものが溜まっていて、捨てる物を追加できなくて捨てられず。
今日のお買い物
今日は、何も買い物をしていない。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
座っていた時間が長い。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
38歳のまま。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、ジムで走ってクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
12時前に寝て、6時過ぎに起きたので、6時間ぐらいしか寝ていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは71、SLEEPONは88、AutoSleepは52、Pillowは80だった。
あまりよく寝れていないが、午後外出していたせいかあまり眠くなることはなかった。
まとめ
今日は、午後に柏駅の方に車で出かけたが、案外駅の周りに歩く人はいた。
レストランは、空いていてゆっくりと過ごすことができた。
また、ジムも人が少ない。
こうして、今日もゆっくりと時間が過ぎて行った。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
