有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り時々雨。
今日のトピックス
今日は、朝、クロレラを食べるのを忘れ、コメダ珈琲店しか，朝早くやっている店が見つからずコメダで珈琲を飲むことになる。
コメダでは、モーニングセットが無料でついてくる。
無料に弱いので、トーストとゆで卵を食べてしまった。
その後、昨日と同様、糸満市の遺跡を歩いて回った。
今日行ったのは、糸満コース、兼城コース、真栄里コース、平和コースの4コースを歩いて回った。
また、ランチは、ソーキそば、その後、近くのカフェでシフォンケーキセットをいただく。
夕食は、那覇でフレンチをいただく。
まさか、沖縄でフォアグラなどを食べることになるとは思っていなかった。
明日何をする？
明日は、誕生日！でも沖縄にいる。
今日の一枚
今日のランチ
今日は、ソーキそばをいただく。
新しくした事！
今日も、糸満市の歴史を学ぶ。
今日のヘラヘラ！
今日も、沖縄でへらへら！
今日聞いた本
今日は、本を聞く時間がなかった。
今日捨てたもの
今日も、家にいなかったので何も捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は短い、集中状態も長め、緊張状態は短い。
座っていた時間も短い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
出かけていて測定できず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
出かけていて測定できず。
バスト、
出かけていて測定できず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
出かけていて測定できず。
沖縄に行っている間に変化があるか？
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
出かけていて測定できず。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、沖縄を歩いてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
出かけていて測定できず。
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時前に寝て6時半すぎに起きた、8時間近く寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは69、SLEEPONは測定なし、AutoSleepは92、Pillowは78だった。
よく寝れたのだろうか？
まとめ
今日も、糸満市を歩き回る。
もしかしてさ、自分が生まれた町より糸満市の方がくわしくなったかもしれない。
また、夜、沖縄で本格的な美味しいフレンチを食べることになるとは思っていなかった。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
