有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇りのち雨！
今日のトピックス
今日は、いつものようにコワーキングスペースでブログを書く。
午後は、産総研の市民アドバイザーの初めてのミーティングに参加する。
今回は、3名の市民アドバイザーと産総研から4名の方が参加して、今の柏の葉の問題などについて話し合う。
そこで、驚いたのは、柏の葉には、子育てがしやすい街ではないということが語られた。
当初、柏の葉はシニアの街を考えてデザインされたというのも始めて聞いた話だった。
なかなか普段聞けないような話が聞けて楽しい。
それから都内に移動して、まず浜松町の「変なホテル」にチェックインしする。
確かに変なホテルである。
人形が並んでいてなんかしゅべっている。
ちょっと怖い！
そして、途中で食事をしながら、歩いて新橋まで移動して「未来プロフィールをつくろう」というセミナーに参加する。
明日何をする？
明日は、朝，羽田から沖縄に飛ぶ！
人生２度目の沖縄である。
前回も冬だったが、今回も冬である。
今日の一枚
今日のランチ
今日は、いつものローソンで10％還元中のPayPayで糖質制限ランチを買う。
最近バナナがない。
今日も、引き続きNetflixで”トラベラーズ”を見ながらランチをいただく。
新しくした事！
今日は、産総研柏センターに行って、産総研の市民アドバイザーとしてミーティングにでた。
今日のヘラヘラ！
今日は、産総研でへらへら！
今日聞いた本
「10年後、仕事で差がつく戦略思考―一生役立つ「考えるスキル」広瀬一郎 (著)
日本では、自弁で戦略を考えることは学校で教えていない。
自分で考えて、戦略を練って行動をしないといけない時代である。
今日捨てたもの
今日は、家にいなかったので何も捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は長い、集中状態も長め、緊張状態は短い。
座っていた時間は短い。
新年会があったため、平穏状態が長めになったようだ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
時間がなくて、測れず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測らなかった。
バスト、
測らなかった。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体年齢38歳のままで、内臓脂肪が6になってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高い！
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、ジムで走ってクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時前に寝て6時ぐらいに起きた、6時間ちょっとしか寝れていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは75、SLEEPONは88、AutoSleepは74、Pillowは74だった。
睡眠時間が短く、スコアもよくない。
まとめ
今日は、産総研に行って面白い話が聞けた、何か今後柏の葉がよくなることに協力できたらと思う。
また、「未来プロフィールをつくろう」は自分のこれからどうしたいのかが見えてきた気がする。
明日から沖縄に行く、雪が積もったりしないといいのだが、、、
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
