有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、腫れ。
今日のトピックス
今日から、平日のサイクルに変わる。
朝は、7時半過ぎにコワーキングスペースに入り、ブログを書き始める。
今日は、家族が免許の書き換えをするというので、昼過ぎに家に戻り、一緒に”むさしの森珈琲”でランチを食べる。
ここは、平日なのに相変わらず混んでいる。
その後、免許センターに行き、帰りに、昨日未配達になった書留を受け取りに行く。
銀行の印鑑登録で、印鑑が擦れていたということで、やり直しになったようだった。
今日は、また、柏の葉キャンパスの駅のそばにできた”タピオカミルクティ専門店「Tapista 柏の葉キャンパス店」”に行ってしまった。
明日何をする？
明日は、コワーキングスペースでストレッチの仕方を学び、夜は、【文章で生きる夢をマジメに叶えてみよう。 Webライター実践入門 】の出版記念のイベントに参加する予定。
今日の一枚
今日もほとんど写真を撮っていない。
今日のランチ
今日は、”むさしの森珈琲”でランチを食べる。
新しくした事！
今日も、特に新しいことをしていない。
今日のヘラヘラ！
今日は、免許試験センターでヘラヘラ。
今日聞いた本
「黒い家」貴志 祐介 (著)
Audiobook.jpの聴き放題にあったので聴き始める。
一昨日から聞いていたが。
怖かった。
でも、いろいろな心理学的な話もあって面白かった。
「医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70 」牧田 善二 (著)
まだ、聞いている途中だが、わかりやすく書かれていると思う。
聞いてよかったと思う。
今日捨てたもの
今日も、何も捨てられず。
まだ、箱があった！
カメラ・レンズの箱、これもお金になるかな？
今日のタピオカ
「Tapista 柏の葉キャンパス店」でタピオカドリンクを頂いた。
ベビーサイズのミルクティが可愛い！
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は短め、集中状態は平均的、緊張状態が20分。
座っていた時間は短め
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
朝急いでいて測定できず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、39歳のまま。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、ジムで30分ぐらい走った。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
つけ忘れ
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時ぐらいに寝てしまい、12時半前ぐらいに一度起きて、SleepCycleをセットして、6時ぐらいに起きた。7時間近くは寝たのかもしれない。
SleepCycleは47、SLEEPONはつけ忘れ、AutoSleepは64、Pillowは78だった。
あまりよくは寝れていない、午後眠くなる。
まとめ
今日は、久しぶりにコワーキングスペースに行った。
やはりコワーキングスペースの方が、気が散れず集中してできる気がする。
明日は、2個セミナーがあり、ドタバタしそうなので、今日は早く寝たい。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
