有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴。
今日は、朝から家でお片付けをしていた。
確か、Thandervolt3から2への変換ケーブルがあったはずとケーブル入れを見始めると、いらなそうなケーブルがたくさん出てくる。
アナログRGBやDVIのケーブル、長い電話線、Cat5eのケーブルなど、これから使わないケーブルを捨てる。
そうやって、やっと、Thandervolt3から2 への変換ケーブルを発見して、Mac Pro 2013につけていたRAIDのディスクをMac Pro 2019に取り付けてコピーをし始めた。
また、久しぶりにジムに行った。
明日何をする？
明日も、お片付けをしないと、散らかったままである。
今日の一枚
ほとんど外を見ていないような。
今日のランチ
今日は、自宅でランチ。
新しくした事！
今日は、ケーブルをたくさん捨てたことぐらいかな？
今日のヘラヘラ！
今日は、自宅でヘラヘラ。
今日聞いた本
「まだGHQの洗脳に縛られている日本人」ケント・ギルバート (著)
これも，聞き放題にあったので、聞いてみたら面白かった。
ケント・ギルバート がこんな本を書いていたとは知らなかった。
確かに日本人は洗脳されているのだろう。
日本人として、もっと日本の事、アジアの事を学んでいかないといけない。
日本は、世界の中で今後どうしていくかをちゃんと考えないといけないのだろう。
今日捨てたもの
今日は、ケーブルをたくさん捨てた。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、イオンモールに行ったりした後、夜中に実家から家に移動。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態短く、集中状態緊が長く、緊張状態が短めでだった。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
問題なし。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと増えているが誤差。
バスト、
ちょっと増えているが誤差。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
正月で38歳から40歳に戻ってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高め。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、2重丸！
また、やってしまった。
出かけていて、あまり動かず。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時半前に寝て、8時過ぎぐらいまで打とうとしていた、8時間近く寝た。
SleepCycleは78、SLEEPONは95、AutoSleepは92、Pillowは67だった。
夜中に、一度トイレに起きたことは認識されているようだ。
