有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、快晴。
今日は、昼前ぐらいに家を出て、実家に移動、途中で車を充電しながらランチを食べる。
今後、電気自動車が増えてくると、充電が問題になってきそうである。
充電器に何台も並んでしまうと、1時間以上待つことになるかもしれない。
もっと充電器の数が必要になってくるだろう。
実家に着いたあと、運動がてら、近所の本屋さんにまで歩いて行って、立ち読みをして帰ってくる。
平和な一日。
明日何をする？
明日も、実家で過ごす。
今日の一枚
雲一つなん空。
今日のランチ
今日は、常磐自動車道で車を充電している間に、ファミマでランチを買う。
新しくした事！
今日も，「333ウルトラデトックス」のデトックス・ブログラムの初級の３日間断食の3日目。体年齢が初めて38歳になる。
今日のヘラヘラ！
今日は、実家でヘラヘラ。
今日聞いた本
「硝子のハンマー」柳 広司 (著)
これも，聞き放題にあったので、聞いてみたら面白かった。
とても複雑なトリックである。
今日捨てたもの
今日は、出かけないといけない為捨てられず。
今日のタピオカ
ファミマで買った「杏仁タピオカ」をいただいた。
ちょっと甘め、タピオカは小さい。パッケージはかわいい！
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、神社とドラックストア行った以外は、自宅にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態と集中状態緊が長く、張状態が短めで良い感じです。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
なんと初めて38歳になる。
デトックスが効いたのだろうか？
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、2重丸！
気付いたら、今日になっていた。
早くも、1月は完璧な１ヶ月のバッチはなくなった。
ワークアウト、昨日は、神社に行ったりしたので、安心してしまいクリアできず。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、1時前過ぎに寝て、8時前ぐらいに起きたので、6時間半ぐらい寝た。
SleepCycleは65、SLEEPONは90、AutoSleepは48、Pillowは67で、あまりよくない、確かによく寝れた気がしない。
