まずい宿題が終わっていない!【11月2日編 ヘラヘラ生きるヘラリストの一日】

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楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。

今日も、晴!

今日は、午前中は、【立花Be・ブログ・ブランディング塾 マスタリープログラム 第6講】の宿題の本を読む。午後は、柏の葉イノベーションフェスの最後のイノベーショントーク「人間拡張が及ぼす都市のゆくえ。スマートシティの新しいアプローチ」を聴きにいく。

そして、みずほ銀行の書留を受け取るために早めに家に帰る。

明日何をする?

明日は、産総研柏の葉センターの一般公開に行ってみる。

今日の一枚

特になし。

今日のランチ

今日は、時間がなく、子供と一緒にマックを食べてしまった。

新しくした事!

今日は、「人間拡張が及ぼす都市のゆくえ。スマートシティの新しいアプローチ」を聞きに行った。

今日のヘラヘラ!

今日も、柏の葉でヘラヘラした。

へらへら

今日聞いている本

Audiobook.jp

続ける力―仕事・勉強で成功する王道」伊藤 真 (著)

聞き放題から聞いてみた。

なんか一度聞いたかも?

聞き放題は、聞いたかどうかがわからない。

今日捨てたもの

今日も、出かけていて捨てられず。

今日のタピオカ

なし

昨日の行動 (iPhoneアプリ Life Cycle)

昨日も、柏の葉にずっといた。

昨日の呼吸

Spire Stoneでの測定

昨日は、平穏状態は、29分と長め。産総研のデザインスクールの方のインタビューの時平穏状態なっていた。好きなことを勝手に喋ったせいかな?

集中状態は、38分と短め。

緊張状態は、19分と短め。

座っている時間は、2.4時間と短い。

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

問題なし。

今日の僕の体

PIEで計測。

ウエスト

減る。

バスト、

減る。

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

また、40才のまま。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし。

昨日の運動:iOSアクティビティより

昨日も、3重丸!

ワークアウト、柏の歯で歩き回る。

昨夜の睡眠結果

[block]9[/block] での測定

[block]10[/block] での測定

[block]11[/block] での測定

[block]12[/block] での測定

睡眠のまとめ

昨日は、10時半過ぎに寝て、6時半すぎに起きたので、8時間ぐらい寝た。

SleepCycleは98、SLEEPONは87、AutoSleepは82、とPillowは80となり、よく寝れたようだ。

昨日の日記:

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この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。