有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日は、セミナーが３つと忙しかったが、楽しい1日だった。
しかし、最後に駅を乗り過ごしてしまい。
帰りの電車がなくなり、タクシー代5,000円かかる。
利根川のせいで、一駅5,000円になる。
以前に、何度かやったことがあったが、会社をやめてからは、初めてかもしれない。
明日何をする？
明日も、引き続き”柏の葉イノベーションフェス”、それから、都内移動して、またセミナー。
今日の一枚
今日も、撮れず。
今日のランチ
今日は、まちづくりスクールの懇親会で軽食をいただいた。
新しくした事！
今日は、まちづくりスクール、”柏の葉イノベーションフェス“、【｢八方良し｣を目指して ～本物との出逢いで人生が変わる～ 日本の匠と美ほさか･保坂浩輝さん】と３個のセミナーに参加した。
今日のヘラヘラ！
今日は、電車乗り越してしまった、戻りの電車はない、タクシー代5,000円！
へらへら
今日聞いている本
「渋沢栄一「論語」の読み方」渋沢 栄一 (著)
「三体」を発見してしまい、途中で聞くのが止まっている。
「三体」
聞き終わった！
久しぶりにSF小説を読んだ気がする。
まだ、まだ話は続くようです。
オーディオブックもあるようです。
今日捨てたもの
今日も、出かけていて捨てられず。
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、夜に子供を迎えに行き、そこで食事。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態が6分と短い
集中状態は、1.5時間と長い。
緊張状態は、36分と短い。
座っている時間は、87分と短い。
もっと座っていたと思うのだが、、、
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日も夜中にウロウロ歩いてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時半前に寝て、7時前に起きたので、7時間以上は寝たようだ。
SleepCycleは79、SLEEPONは91、AutoSleepは79、とPillowは74となり、あまりよくは寝れていないようだ。
