有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、雨、けっこう強く吹いていた。
今日は、朝から雨で、昼ぐらいに強い雨になって、コワーキングスペースからの中でも、風の圧力を感じた。
また、千葉県柏市は警戒レベル４相当になった。
利根川の水位もちょっと上がった。
利根川は、前回の台風の時のように、栃木、群馬、長野に大雨が降ると水位が上がる。
今のところちょっとしか水位はあがっていないようだ。
明日何をする？
明日から”柏の葉イノベーションフェス”で4日連続でセミナーがある。楽しみ！
今日の一枚
今日も、写真とれず。
今日のランチ
今日も、Line Pay 10%還元で、東急ストアで糖質制限ランチ。
今日は、Nexflixで「アナザーライフ」を見ながらいただいた。
新しくした事！
今日は、いつもの日常。
今日のヘラヘラ！
今日は、いつもの日常でへらへらする。
へらへら
今日聞いている本
「渋沢栄一「論語」の読み方」渋沢 栄一 (著)
「三体」を発見してしまい、途中で聞くのが止まっている。
「三体」
Kindleで買っていたのだが、読まずにいたら、オーディオブックを発見してしまってコインを使って買ってしまった。
まだ、聴き終わっていないが、ハマっている。
今日捨てたもの
今日は、出かけていて捨てられず。
今日のタピオカ
なし、
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、夕方からオトバンクのイベントに参加するために、御茶ノ水にいき、本郷あたりをぶらついた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日から、充電しようと思って充電器に置いたままになっていて、測定できず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
グッと減る。
バスト、
ちょっと増える。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウトは、本郷あたりをうろちょろしてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
セット忘れ？
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時前に寝て、7時半過ぎに起きたので、7時間半ぐらい寝ている。
SleepCycleはセット忘れ、SLEEPONは98、AutoSleepは89、とPillowは76となっていてよく寝れているようだ。
