有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、晴、
今日は、散歩でもしようと思っていたが、ブログを書いていたら、時間がなくなっていた。
やはり時間制限がないと、ブログを書く時間が長くかかってしまう。
そんな、訳で、いつもの日常を過ごしている。
いいかげん、もっと早く書けるようになりたいのだが、
親指シフトも、うち間違えが多く、それで書くのが遅いのかもしれない。
もう一度初心に戻って、親指シフトを練習を再開する必要があるのかもしれない。
明日何をする？
明日は、Audiobook.jpのイベントで出かける予定、ついでにモーターショウも行こうかなと思ったら、明日は、招待日だった。
今日の一枚
今日も、写真とれず。
今日のランチ
今日は、Line Pay 10%還元で、東急ストアで糖質制限ランチ。
いつものように、Nexflixでスタートレック ディスカバリーを見ながらいただいた。
新しくした事！
今日は、いつもの日常で何もなかったかな？
今日のヘラヘラ！
今日は、いつもの日常でへらへらする。
へらへら
今日聞いている本
「教養としての社会保障」香取 照幸 (著)
社会保障はセーフティネットで、安心して戦うために必要なもの。
そして、戦いはリーグ戦でないといけない。
一つがダメでも、他で頑張ればなんとかなる。
社会保障は大事な問題である。
まだ、読んでる途中。
「あの日」小保方 晴子 著
こちらも読んでいる途中
今日捨てたもの
今日は、出かけていて捨てられず。
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、夕方まで家にいて、その後ライブにいく。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態が5分と短い
集中状態は、31分と短い。
緊張状態は、8分と短い。
座っている時間は、42分と短い。
ライブの時ずっと座っていたのだが、のっていたせいか認識されていない。
昨日は、家でずっと部屋着でいたため夕方までSpire Stoneをつけ忘れる。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウトは、遠くの駐車場からライブ会場まで歩いてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時過ぎに寝て、7時半前ぐらいに起きたので、7時間ぐらい寝ている。
SleepCycleは59、SLEEPONは86、AutoSleepは63、とPillowは58となっていてあまりよく寝れていないようだ。
実は、2度寝している。6時半ぐらいに、Sleepp Cycleの目覚ましを止めてから、また寝ている。
