暑い夏が始まった。ご利益を受けたい！［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　7月27日編］

今日は、曇り、だけど暑い！

今日は、昨日寝るのが遅くなってしまったので、朝はチョト遅く起きる。

そして、遅れてコワーキングスペースに行き、ブログを書くが、書き終わる前に移動する時間になり、六本木に移動して、ツナゲルサロンに参加する。

今回の、ツナゲルサロンは、高等神職冠位 明階の藤本宏人さんによる｢ご利益一万倍のお話」でした。

新しくした事！

ツナゲルサロンで、高等神職冠位 明階の藤本宏人さんによる｢ご利益一万倍のお話」を聞いた。

今まで、ご利益とかを考えた事をはなかった。

また、神社に行きたくなった。

今日聞いている本

Audiobook.jp

｢その悩み、哲学者がすでに答えを出しています｣ 小林 昌平 (著)

色々な哲学の本が紹介されていて，哲学に興味を持ち、哲学書を読みたくなる。

哲学書の名前は、聞いたことがあるが、ほとんど実際には読んでいない。

今日捨てたもの

相変わらず、捨てられず。

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

頭が、まずい、やはり夏は汗の問題はある。

今日の僕の体

PIEで計測。

ウエストもバストも測定忘れ

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

41歳！　体脂肪20を切る！

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、3重丸！

ワークアウト、都内を歩いてクリア！

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、1時半ぐらいに寝て、7時半ぐらいに起きたので、6時間寝ていない。

SleepCycleの快眠度が69、SLEEPONは79、AutoSleepは86、Pillowは72と6時間寝てない割には、まあまあ寝れたかな？

昨日の日記：

関連記事：