5月29日の睡眠と運動:なぜか睡眠計測がうまくできず、こんな日もある！

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  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康
  • カテゴリー 睡眠

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今日は、曇り。

昨夜は、Apple Watchの充電が切れ、SLEEPONも途中で止まり、ちゃんと睡眠計測が出来なかった。

こんな日もある！

昨日の新しくした事

個人事業の開業届出書を提出し、令和元年元日に開業した！

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

特に問題なし。

今日のウエスト

PIEで計測。

さらに増える！

昨日の中華食べ過ぎが原因か？

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

きょうも、体年齢45歳のまま。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題ないかな？

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、3重丸！

ワークアウト、昨日は、税務署に駐車場がなさそうだったので、遠くの駐車場に止めて歩いたのと、家での足踏み歩きでクリア！

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

なぜか3時過ぎで計測が止まっている。

AutoSleep での測定

Apple Watchの充電が朝6時ぐらいに切れたようです。

Pillow での測定

Apple Watchの充電が朝6時ぐらいに切れたようです。

まとめ

SleepCycleの快眠度が64、SLEEPONは54、AutoSleepは70、Pillowは68。

昨夜は、あまりよく寝れなかったようだ、睡眠時間は7時間以上寝ていると思うのだが、、、

夜中2時ぐらいに、夕食の濃い中華のせいか喉が渇き起きて水を飲んだ！

昨日の睡眠と運動：

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この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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