有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、晴！
今日のトピックス
今日は、コワーキングスペースに行かず、散歩で出かける以外はずっと家にいた。
昼ごはんは、散歩に出かけてセブンイレブンで買ってきたお弁当を食べた。
今日は、やっと確定申告の入力をする。
と言っても、Manen Forwardのデータを仕分けするだけであるが。
相当な赤字が積み上がった。
いつ黒字化できるのだろうか？
また、昨日ネットでたのんだマスクが届いたので、使って見て、ブログに書いた。
いまだに、お店にはマスクは売っていないので、ネットで頼んだが、問題なく1日で届く。
ネットは便利なものである。
こうして、ネットの便利さを受けられるのも、お店の方や運送業の方がコロナのなか働いてくれているおかげである。
感謝しないといけない。
今日の散歩は、南西が良さそうなので、南西に行く。
南西は、いつもの駅に行く方向なので、よく知った道を行くが、途中で曲がったことのない道がたくさんあることに気づく。
10年以上歩いている道だが、そこから一歩曲がった道は、今ままで行ったことのない世界がある。
こんなそばでも行ったことのない道はたくさんあるものである。
そんな、こんなことで、今日もお片付けはできなかったが、確定申告はだいぶ進んだ。
4月16日以降も、確定申告ができることになったようだ、そんな甘い言葉に乗ってはいけない、、、
あと2日である、明日には、eTaxで確定申告を終わらせる。
明日何をする？
明日は、確定申告を終わらせて、お片付けをする。
今日の一枚
散歩に行ったのだが、その時にも写真を撮っていない。
今日のビデオ
今日も、ビデオ撮らなかった。
今日のランチ
今日は、お昼の散歩で、セブンイレブンでビビンバ丼を買ってそれをいただいた。
やる主夫はどうした？
新しくした事！
ちょっと南西方面を散歩して、今まで行ったことのないエリアを散歩した。
今日のヘラヘラ！
今日は、散歩でヘラヘラ。
今日聞いた本
「朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! 」宮田 重樹 (著)
読み放題より、
ただ散歩しているだけではダメで、いろんな筋肉を使っていないといけない。
施設に入った方が転びやすくなる。
普段からちゃんと自分で動いていないとだんだん衰えていく。
いろいろ食べる、良質のタンパク質をとる。
りんご、バナナ、オレンジなどを毎日食べる。
納豆を1日一回食べて、血液さらさら！
Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこには”NewsPicksアカデミア”というのがあり、そこで対談形式でいろいろな話題で話されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
今日書いた記事
今日は、日記と【日本製】洗って繰り返し使用できるマスクについて書いた。
今日捨てた物
今日は、何も捨てなかった
今日のお買い物
今日は、何も買わず、しかし【日本製】洗って繰り返し使用できるマスクが届いて使い始める。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態が長い、
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
久しぶりの測定、ちょっとだけ増えてる。以前に比べるとだいぶ増えている。
バスト、
ちょっと減ってる。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、38歳。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高め。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日は、1重丸！
やってしまった、確認せずに寝てしまった。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時前過ぎに寝て、6時すぎに起きた、なので7時間ぐらい寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは81、SLEEPONは94、AutoSleepは52、Pillowは76だった。
時間は、7時間ぐらい寝ているが、あまり深く寝れていない。
夕方眠くなる。
まとめ
今日は、散歩以外家にいた。
ブログを2記事かき、確定申告もだいぶ進んだ。
早く、確定申告をしてモヤモヤをスッキリさせたい。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
