有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日け、晴！
今日のトピックス
今朝も、子供を駅まで送りコワーキングスペースに行く。
そして，いつものようにブログを書く。
今日は、道の駅のブログで、同じパターンの記事だったので、3記事書けた。
なので、今日は、久しぶりに1日に4記事だった。
1日に4記事以上書かないと、月100記事には到達しない。
また、今日は、ジムが休みだったので、散歩に出かけた。
以前、”柏の葉ゲート・サイン・コンペ”に参加したのだが、その柏の葉ゲート・サインの工事が始まっていたようなので、行って見た。
いつもの散歩のように”SOLITO MAGO COFEE LAB 柏の葉 珈琲研究所”により、珈琲をいただき。
今回は、浅煎りの珈琲をいただいた。
浅煎りの珈琲は、いつも飲んでいる珈琲とは異なる感じで、酸味がありフルーティーな感じである。
珈琲も炒り方で大きく変わる。
残念ながら、僕の持っている”自宅でコーヒー豆が焙煎できるホームロースター RT-01”には、朝いりのボタンはなく、中炒りと深煎りのボタンだけである。
僕は、いつも中炒りで珈琲豆を焙煎しているた。
珈琲を飲みながら、Tサイトで、本を長め，定休日のビアンキを過ぎて，柏の葉ゲート・サインの場所まで行って見た。
まだ、ゲートサインの工事は、始まっていないようだったが、ゲートサインの脇の建物だ建っていた。
この建物は何なのだろう？
そんな訳で、今日も、Money Forward クラウドでの確定申告の入力はできなかった。
いいかげん、始めないと！
本来の締め切りは過ぎている。
明日何をする？
明日も、特に予定がない、さて何をしよかな？
今日の一枚
夕方の柏の葉。
今日のビデオ
今日も撮れず。
今日のランチ
今日は、ふと目についた麻婆炒飯が気になり取ってしまった。
おいしかった。
また、今日からインスタント味噌汁家から持ってきた見た。
支払いは、20％還元中のメルペイで払う。
もうそろそろ還元限界に3000円に達したかもしれない。
明日は、ファミマでdポイント40倍キャンペーンにのろっかな？
新しくした事！
今日は、1日に4記事ブログを書いた。
今日のヘラヘラ！
今日は、柏の葉でへらへら。
今日聞いた本
「生産性―――マッキンゼーが組織と人材に求め続けるもの」伊賀 泰代 (著)
聞き放題より
会社にいた頃に、ハイバフォーマーの人が、毎年グレードが上がっていくのを見ていた。その時にいいなと思って眺めていたが、そのようなことができる人事システムが
ないと、ハイバフォーマーは伸び悩んでしまい、バフォーマンスか発揮できなくなる。
このような人事システムを30年以上前から採用していたから、会社は発展していったのだろうと思う。
でも、最近を見るとあまりそのシステムがうまく動いていない気がする。
何が変わってしまったのだろう？
会社が大きくなり過ぎ、ハイパフォーマーが会社に入ってこなくなり、そのシステムを生かせる人がいなくなったせいだろうか？
「ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」赤羽 雄二 (著)
聞き放題より
この本も、マッキンゼーにいた方が書いた本である。
コンサルタントという激務を成し遂げるために考え出されたメモ術である。
メモを書き続けて思考し続ける。
僕も、A4の紙に何でもメモを取りたくなった。
とにかくメモを取りまくる。
AUdibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこの”リベラルアーツ入門”が面白い。
毎回、著者、編集者、研究者などとの対談で話が進んでいくのだが、結構深い話になりとても勉強になる。
より本が深く読めるようになる。
今日書いた記事
今日は、先日の重要日の北西方向の道の駅の旅のブログ。
https://ytanium.com/?p=18742
https://ytanium.com/?p=18747
https://ytanium.com/?p=18770
今日捨てた物
先日、銀塩カメラを整理していた時に、出てきた35mmのスライドとスライドのビューアーを見ずに捨てる。
多分10年以上も見ていないので必要はないもののはずである。
今日のお買い物
今日は、何も買わず、送られてくる物もなかった。
これでいいのだ！
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
今日も、平穏状態は長め、集中状態も長く、座っていた時間も長い。
もう少し、座っている時間を減らすと良いかもしれない。
そのためには、ブログを書くスピードを上げないと行けない。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
計測していない。
バスト、
計測していない。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
内臓脂肪レベルは5だが、なぜか体年齢は39歳になってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高め、気温だ急に下がったせいだろうか？
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、ジムが休みなのて、散歩をしてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
11時前に寝て、6時過ぎぐらいに起きたので、7時間ぐらい寝れた。
睡眠スコアは、SleepCycleは80、SLEEPONは91、AutoSleepは73、Pillowは66だった。
まあまあだが，Pillowが60台である。
まとめ
今日は、道の駅の旅のおかげか，気持ちよく過ごすことが出来た。
やはり、旅は大事である。
今後も定期的に旅に出かけたい。
コロナ騒ぎが終息したら海外にも行こう！
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
