有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は曇り。
今日のトピックス
今日は、何も用事がなく、のんびりと過ごしてしまった。
また、花粉症で、くしゃみが出たり、目がしょぼしょぼになったり、鼻水が出たりと、集中できず。
効率が悪い。
昨日の日記を書くのに午前中一杯かかったりして、なんか気分が悪い。
こんな時は、どうすればいいのだろうか？
散歩に行くと、花粉にやられそうだし、ジムは休みだし、、、
明日も特にイベントがない。
最近いろいろなイベントが中止になっている。
なんか悲しい感じである。
そんな訳で、今日も、Money Forward クラウドでの確定申告の入力はできなかった。
イベントもないので、ちゃんと確定申告しないと、でも花粉で意欲が、元気が、、、
明日何をする？
明日も、特に予定がない。
今日の一枚
コワーキングスペースのマスコット「枝豆」くんが、、、大変だ！
電池切れ？
今日のランチ
今日は，いつものローソンで、楽天Payで支払う。
いつでも5%という戦略はいいのかもしれない。
どれで払うか悩むよりとにかく5%は還元されると思うと、そこで思考停止して楽天Payを使い続けてしまいそうである。
新しくした事！
今日は、花粉の為、外に出ることもなく、花粉症で気分も悪く何もできなかった。
今日のヘラヘラ！
今日は、柏の葉でへらへらできずにふらふらしていた。
たまには、こんな日も。
今日聞いた本
「知略を養う 戦争と外交の世界史 」出口 治明 (著)
聞き放題から
今の世界がどのようにして形成されたかがわかる本である。
いろいろ知らない話が出てくる。
僕は、あまり歴史には興味がなかったが、非常に面白く聞けた。
今日捨てたもの
今日も、捨てられず。
「片付け脳──部屋も頭もスッキリする! 」加藤 俊徳 (著)という本を買った。
”片つけられないのは「脳」のせい！”という帯の言葉に惹かれて買ってしまった。
これを読んで片付けられるようになるか？
今日のタピオカ
久しぶりに、タピオカを食べる。
御膳のいちごミルクタピオカ！
これは、結構気に入っていて、そんなに甘くなく、いちごの果肉がいい！
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態が長い、やはり会食は、平穏状態になるようだ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定せず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定せず。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定せず。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、2重丸！
午前中に、Apple Watchをつけていなかったようだ。
それと、ライブの間はずっと座ったままだった。
アクテビティは、都内に出かけてクリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
12時前に寝て、6時すぎぐらいに起きたので、6時間寝ていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは60、SLEEPONは77、AutoSleepは74、Pillowは70だった。
睡眠時間が短かった為，11時ぐらい眠気が襲い、30分ぐらい寝る。
まとめ
今日は、寝不足と花粉症で、元気がでず。
運動もしなかったので、気分もよくなかった。
やはり、運動と睡眠は大事だ！
たまには、そんな日もある。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
