有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、快晴！
今日も朝からコワーキングスペースに行き、ブログを書く。
午後は、ジムに行き、歯医者に行き、ビックカメラに行く。
昨日持っていったものが24万ぐらいになった。
案外Mac Proが安かった。
Apple Watch Series 4のセルラーモデルは、買取しないと返されてしまった。
どうしてだろう？
明日何をする？
明日は、コワーキングスペースのSNSセミナーに参加予定。
今日の一枚
今日は、快晴だった。
今日のランチ
今日も、結局一番近いローソンで、楽天Payで払って見た。
多分初めて楽天Payで払った気がする。
お得だったのだろうか？
新しくした事！
今日は、ビックカメラでApple製品をいっぱい売って24万円ぐらいが入ってきた。
元は、いくら払ったものか考えると恐ろしい。
今日のヘラヘラ！
今日も、ビックカメラでヘラヘラ。
今日聞いた本
「Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法」ロルフ・ドベリ (著)
かなり面白かった。
本も買っておこうかな？
この本に書いてあるように、良い本は２度読まないと！
次に「Think Smart」という本がもうすぐ出るようなので買おうと思う。
今日捨てたもの
Apple製品を売ったので、箱はだいぶなくなった。
今日のタピオカ
なし。
タピオカブームは終わる？
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、午後、市役所とビックカメラに行く。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態が2分と短い、集中状態は平均的、緊張状態が7分！
座っていた時間は短め。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
変化なし
バスト、
すごく減った、どうして？
筋肉つけないと！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も38歳！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
市役所行ったり、ビックカメラ行ったりしてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
セットし忘れる。
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日も、11時過ぎに寝て、6時過ぎに起きたので、7時間は寝れたようだ。
SleepCycleはセット忘れ、SLEEPONは96、AutoSleepは87、Pillowは66だった。
少しづつ早起きに慣れてきたようだ。
今日も、昼寝せずに過ごせた。
