有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日は、お片付けの日なのだが、昨日の分の日記を書いていなかったのをYouTube見ながら書いていたら昼になっていた。
午後、ご飯を食べて、昼寝をしてしまったら2時過ぎていた。
なので、お片付けをせずに、そのままコワーキングスペースに行って、もう１記事書いて、ジムにいったら暗くなっていた。
そんな訳で、あっというまに 1日が過ぎていった。
明日何をする？
明日は、なぜかアンティークショップにいく。
今日の一枚
今日のクリスマスツリー
今日のランチ
今日は、自宅でお歳暮で頂いたラーメンをいただく。
新しくした事！
今日は、なんと高級キーボードの「Happy Hacking Keyboard Professional HYBRID Type-S」 日本語配列/墨を使い始めた。
今日のヘラヘラ！
今日は、いつものコワーキングスペースで高級キーボードとヘラヘラする。
今日聞いている本
「しない生活 煩悩を静める108のお稽古」小池 龍之介 (著)
自分がいかに煩悩を持っているかがわかる。
言い訳はしない、すぐに言い訳をしてしまう自分がいる。
単純作業も大事だ。
今日捨てたもの
今日、午前中家にいたのだが捨てられず、コーヒーを焙煎したり、ブログを書いたり、YouTubeを見たりしてあっという間に時間が過ぎる。
今日のタピオカ
ララボートのTuTuでココナッツミルク・タピオカを頂く、
知らない間に、入れ物が変わっていた。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、朝からずっと都内にいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
充電台に置き忘れ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
歯磨き後に、測ったため歯磨き粉の臭いのせいで問題になる。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ
バスト、
測定忘れ
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
40歳だ、なかなか30代になるのは難しい。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、都内を歩いてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、1時半前に寝て、7時半ぐらいに起きたので、6時間ぐらいしか寝れていない。
SleepCycleは76、SLEEPONは79、AutoSleepは79、Pillowは70となっている。
全て80以下であまりよく寝れていない。
そのため、午後気づいていたらブログを書きながら寝ていた。
