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今日は、晴れ!(実家のそばのお寺で祖母の13回忌)
Apple Watchの充電がだんだん悪くなってきた。
半日も持たない気がする。
充電器を持ち歩かないと、、、、
フルリセットをしてみようと思う。
昨日の新しくした事!
何気ない一日!
今日聞いている本
今日も聞いている。 人はバイオテクノロジーと人工知能で不死になるのか?
Audible
今日捨てたもの
今日は、出かけていてシュレッダーする時間がなかった!
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
今日は、問題なし!
今日のウエスト
PIEで計測。
グッと減った!
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、体年齢43歳! 内臓脂肪レベル7!
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高め、きっと大丈夫!
昨日の運動:iOSアクティビティより
昨日は、2重丸!
途中で、Apple Watchの充電が切れてしまった。
ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル12にセットして走ってみた。45分ほど走って、心拍は表示されず。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
なぜか動きを検出されず?
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
SleepCycleの快眠度が89、SLEEPONは92、AutoSleepは86とPillowは82。
しかし、SleepCycleは、なぜか動きを検出していない。こんなのは初めて。
昨日は、23時前に寝て、6時前ぐらいに起きて、7時間ぐらい寝た。