有村 好人 広告
今日は、晴れ！（実家のそばのお寺で祖母の13回忌）
Apple Watchの充電がだんだん悪くなってきた。
半日も持たない気がする。
充電器を持ち歩かないと、、、、
フルリセットをしてみようと思う。
昨日の新しくした事！
何気ない一日！
今日聞いている本
今日も聞いている。 人はバイオテクノロジーと人工知能で不死になるのか？
Audible
今日捨てたもの
今日は、出かけていてシュレッダーする時間がなかった！
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
今日は、問題なし！
今日のウエスト
PIEで計測。
グッと減った！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、体年齢43歳！ 内臓脂肪レベル７！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高め、きっと大丈夫！
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、2重丸！
途中で、Apple Watchの充電が切れてしまった。
ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル12にセットして走ってみた。45分ほど走って、心拍は表示されず。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
なぜか動きを検出されず？
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
SleepCycleの快眠度が89、SLEEPONは92、AutoSleepは86とPillowは82。
しかし、SleepCycleは、なぜか動きを検出していない。こんなのは初めて。
昨日は、23時前に寝て、6時前ぐらいに起きて、7時間ぐらい寝た。
