有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、曇り。
GoogleのWebmaster Conferenceなるものに参加してみた。
知らない世界を見た気がする。
残念ながら、最後までは入れずに次にセミナー「あなた、それ騙されてますよ 忍び寄るうまい話と甘い囁き」に参加のために移動。
1日でネットの表と裏を知った感じだった。
どちらも楽しく聞いて，自宅に帰ったら夜の11時だった。
明日何をする？
明日は、今日ずっとセミナーだったので、ゆっくりしよっかな！
今日の一枚
特になし
今日のランチ
今日は、記事が書き終わらず、時間がなくなってしまって、移動中に電車の中でサンドイッチをいただいた。
昼の時間の電車は空いていたので、あまり周りを気にせずにゆっくりと頂けた。
ついてみたら開始時間を1時間間違えていて、食事をとる余裕はあったのだが、、、
新しくした事！
今日は、Webmaster Conferencesなるものに参加。
今日のヘラヘラ！
今日は、Googleでへらへら。
今日聞いている本
「3年で7億稼いだ僕がメールを返信しない理由―自由とお金を引き寄せるこれからの人づきあい」小玉 歩 (著)
サラリーマンから起業して成功していくサクセスストーリー。
なかなかこれができないのが現状なのだろう。
Audubleより
「21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考」ユヴァル・ノア・ハラリ (著)
人間はハッキングされて、操られることになる。
そうならないように、今が考える時である。
未来は、どうなるのか？
学び続け、テクノロジーを理解していくことは大事である。
今日捨てたもの
今日は、家にほとんどいなかったので、捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、家に長くいた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は、3分と短い。
集中状態は、52分と短い。
緊張状態は、19分と短い。
座っている時間は、3時間と短い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
30歳代復帰！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、夜中に緩いスクワットでクリア。
完璧な１週間をゲット！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時過ぎに寝て、６時過ぎに起きたので、6時間半以上は寝れている。
SleepCycleは83、SLEEPONは84、AutoSleepは55、Pillowは82となっている。
AutoSleepの値が低いのが気になる。
