有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、晴！
今日は、朝からモーターショウに下道を走って、電気自動車の日産リーフに乗ってやってきた。
朝、6時半に出かけて、着いたのは9時だった2時間半ぐらいかかった。
結構な時間である。
ゆっくり本が聞けた。
帰りはどのくらいかかるのだろうか？
高速に乗ろうかな？
久しぶりに行った、モーターショウだが、これは凄いと言うのはなく、それなりの製品が展示されていた。
それなりに楽しめたが、ぶっ飛んだのはなたった。
海外メーカーは、あまりいなかった気がする。
フォルクスワーゲンも、BMWも、ボルボも出ていなかった。
もちろん韓国や中国のメーカーみもいない。
これでいいのか？
日本のマーケットに魅力がないからなのか？
明日何をする？
明日は、何をしよっかな？AEAでも見に行こうかな？
今日の一枚
今日は、写真をいっぱいとった！ この写真結構気に入っている。
今日のランチ
今日は、モーターショウのため、お台場にきていて、ビィーナスフォートの”Green Asia Tokyo”でガパオライスとグリーンカレーのセットをいただきました。
新しくした事！
今日は、モーターショウに来た。
今日のヘラヘラ！
今日も、モーターショーでヘラヘラした。
へらへら
今日聞いている本
読み放題から読んでみた。
女性向けの本だったかもしれない。
今日捨てたもの
今日も、出かけていて捨てられず。
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日も、柏の葉にずっといた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は、5分と短い。
集中状態は、2時間と長め。
緊張状態は、27分と短い。
座っている時間は、4.4時間と短い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
30代に戻る。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベルを12にセットして走った。33分ほど走った、心拍は163まで上がる
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、10時半前に寝て、5時半過ぎに起きたので、7時間ぐらい寝たようだ。
SleepCycleは72、SLEEPONは88、AutoSleepは87、とPillowは80となり、それなりに寝れたようだ。
