日産リーフに乗って1年半が過ぎ、点検したが問題なし[ヘラヘラ生きるヘラリストの一日 7月12日編]

広告

今日は、曇り。

今日は、僕の日産リーフの点検だった。

特に問題はなかったが、エアコンのフィルターが汚れているとのことで、交換をしてもらったら6,400円かかった。

自分で交換できるのだろうか?

昨日の新しくした事!

Audiobook.jpのイベント「#audiobookhackシェアnight」に参加

今日聞いている本

Audiobook.jp

0から1の発想術」大前 研一 (著)

0から1を生み出す発想の方法には、ちゃんとした仕方がある。

この本のような発想のいろいろな仕方で、発想したら、僕でも0から新しいビジネスが創造できるのだろうか?

疑問を持たず、実行あるのみ!

今日捨てたもの

今日も捨てる時間がなかった。

 

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

今日も問題なし

今日の僕の体

PIEで計測。

ウエスト

グッと減る!なんと初めての730mm代!

バスト

また、ちょっと増える。

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

測定忘れ

昨日の運動:iOSアクティビティより

昨日も、3重丸!

ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル12にセットして走ってみた。45分ほど走って、心拍の最高値は178とあるが、多分誤測定。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、0時過ぎに寝て、7時過ぎに起きた、7時間近くは寝ているようだ。

SleepCycleの快眠度が82、SLEEPONは92、AutoSleepは89とPillowは74となっていて睡眠時間が短い割には、よく寝れている。

昨日の日記:

関連記事:

 

この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。