いかに紙をなくすか？紙はたまると整理するのが大変だ！［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　6月20日編］

今日は、曇り時々晴れ！

今日も下からの写真。

今月ずっと書類の整理をしている。

毎日書類を捨てる、スキャンする、シュレッダーするの連続である。

何十年分の紙の山の処理は大変である。

もう２度とこんなことをしたくない。

そのため、毎日、その日に届いた紙をすぐに処理したい。

そう言いながら、レシートをもらい、置いてあったセミナーの資料をもらったりしてしまっている自分がいる。

昨日の新しくした事！

昨日は、File Maker Road Show 2019に参加

今日聞いている本

Audiobook.jp

「海賊とよばれた男(下) 」百田 尚樹 (著)

続く、感動の涙！　妥協せず、どこまでも自分の信念を貫く！すごい！

今日捨てたもの

今日は、ちょっと寝坊したので、ちょとだけ”お片ずけ”

昨日のFile Maker Road Show 2019でいただいた資料の必要なものだけスキャンして全て捨てる。資料はその日中に処理しないと！

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

まあいいかな？

 

今日のウエスト

PIEで計測。

ちょっと増えた！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、3重丸！

ワークアウト、昨日は、都内に出かけた歩いたのでなんとかクリア。

午後、またApple Watchの充電切れ、どうにかしないと？

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、23時前ぐらいに寝て、6時過ぎに起きた、7時間ぐらいした寝ていない。

SleepCycleの快眠度が81、SLEEPONは84、AutoSleepとPillowは充電切れ。

もっと早く寝て、5時には起きたい、、、

いや、明日は早く寝て早く起きる！

昨日の日記：

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