いろんなバッテリーがない、悲しいい［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　6月21日編］

今日は、曇り。

寝る前に、83％あったのに、起きたら真っ黒、うんすん、、、、

もちろん、AutoSleepもPillowも測定されていない、、、

関係ない、SLEEPONまで、充電切れ？

もう一度、Appleストアに行こうかな、

また、測定して異常なしと言われたらどうしよう？

昨日の新しくした事！

昨日が思い出せない、やばいかも、、

今日聞いている本

Audiobook.jp

「たった1分で人生が変わる 片づけの習慣」小松 易著

片付けも習慣である。毎日続けないと！

今日捨てたもの

今日も、元気にシュレッダー、シュレッダーも習慣化できてきた？

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

問題なし

今日のウエスト

PIEで計測。

また、ちょっと増えた！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、3重丸！

ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル12にセットして走ってみた。45分ほど走って、心拍は143まで上がる。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、22時前ぐらいに寝て、6時半過ぎに起きた、8時間近く寝れたかな？

SleepCycleの快眠度が82、SLEEPONは65、AutoSleepとPillowは充電切れ。

SLEEPONもバッテリがなくなっていた。

バッテリー問題多し、、、、

昨日の日記：

関連記事：