3月27日の睡眠と運動: ウエストも体重も戻り、ピロリ菌なし！

今日は、晴れ！

無事に、ウエストも戻り、体重も減り66kg台も近い！

ピロリ菌呼気検査の結果でも、ピロリ菌なしとなりいい感じ！

あとは、喉のポリープを見てもらわないと！

今日のウエスト（PIEで計測）

戻った！よかった！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

今日も47歳！このまま47で！

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

122mmHgまで下がった！

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、3重丸！

ワークアウトは、

昨日は、ジムが休みで、柏駅の方に行き、駐車場から歩いてクリア！

SleepCycleの睡眠結果

SLEEPONでの睡眠結果

AutoSleepの睡眠結果

Pillowの睡眠結果

まとめ

昨夜は、８時間近く寝れたが、深い睡眠はちょっと短めで、よく寝れていない気がする。

昨日の運動が少なかったせいかな？

昨日の睡眠：

3月26日の睡眠と運動: ちょっと太ったかもしれないが、８時間寝れて元気！

今日は、曇り！ ウエストが1cm増えて、0.15kg増えている！　誤差だ！ 血圧は、気温が上がったせいか低くな…

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