有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、雨。
今日のトピックス
今日から、次男は通常勤務に戻り、今週から毎日駅まで送ることになる。
いつものように、八重山クロレラとクレーを飲み駅まて子供を送り、マックで珈琲を買って、ブログを書く。
今日は、特に予定がなく２日間出かけていたせいか、午後に眠くなったりして、あまり効率よく過ごせず。
ブログも1記事しか書けなかった。
やはり車や電車で移動して出かけるのは、疲れるものなのだろう。
何ヶ月ぶりかに、電車で乗って出かけたり人にあって話したりと、ここ数ヶ月していなかった行動をすることによって、いつもと違う部分が動作してそれにより疲れたのかもしれない。
活動されない部分は、動作させないと退化していくのだろう！
普段どのような行動をとるかによって、それに対応する部分が鍛えられ、強化される。
筋肉と同じ原理である。
やはり行動は大事である。
今行っている行動が明日の自分を鍛え作っていく。
などと、思っても眠いものは眠いので、座ったまま寝ていた。
また、家に帰った後もお片づけができず、ミニマリストへの道は遠い！
そんな訳て、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日は、ローソンで楽天Payで支払ってNetFlixの「センス８」を見ながらいただく。
今日の幸せ（幸せ日記））
今日は、ちょっと元気がなかった。 そんな時もある。
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- -ブログを2記事書く （日記しか書けず）
- サーチコンソールを見て、CTRの少ない記事を書き換える。（立花B塾の教えにより）
今日は、あまり調子がよくなく、ナンとなく意欲がなく、だらだらと過ごしてしまい、ブログも日記しか書けず、サーチコンソールもちょっと見ただけで、記事のリライトはできなかった。
行動予定
- ブログを2記事書く （明日こそは！）
- サーチコンソールを見て、CTRの少ない記事を書き換える。（立花B塾の教えにより）（明日こそは！）
明日こそは！
今日の一枚
鳥さんがこんな近くに！
今日のビデオ
その後、逃げていった。
新しくした事！
今日は、何も新しいことはできなかった気がする。
今日のヘラヘラ！
今日は、フラフラ、ヘラヘラ。
今日聞いた本
「八十八歳と八十五歳。―ひとりを楽しむ手紙友達、食べ友達」吉沢 久子 (著), 清川 妙 (著),
吉沢 久子さんが88歳、清川妙さんが85歳の時に、文通した手紙の本である。
二人とも元気で綺麗な文章を書いている。僕も80代になっても文章を書いていたい。
吉沢 久子さんは、101歳まで生きられ、99歳の時に7冊も本を出版している。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 日常を 観察する、そしてそれを表現することの素晴らしさを知る。
- 年を取ると物の欲は減り、心の欲は増える。（人は一生勉強）
- いろいろなことに気を遣う（これができない）
また、吉沢 久子さん の本がKindle Unlimitedにも入っているので、いくつか読んでみたい。
とにかくこれだけ入っていると、聞いたり読んだりする本に困ることもなく、毎日いろんな本が楽しめて、いろんなことを知ることができるので、やめられずにいる。
今月のAudibleのコインが使えるようになったので、早速「三体II 黒暗森林 上」を聞こうと思ったのだが、販売は7月30日だった。
と言うことは、7月のコインでいいので、 何を今月のコインで読もうか悩む。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
今日書いた記事
今日も、日記しか書けず。
今日捨てた物
今日も、捨てられず。
今日のお買い物
今日も、何も買わず、届かなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
平穏状態が短く、集中状態も短い。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
38歳になってしまった。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、3重丸！
今日は、ジムで走りクリア。まだ、レベルは10のまま。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時半過ぎに寝て、6時過ぎに起きたので、7時間半ぐらい寝た。
睡眠スコアは、SleepCycleは62、SLEEPONは96、AutoSleepは73、Pillowは78だった。
ちょっと早寝ができたが、スコアはあまりよくない。
まとめ
昨日、ミニマリストになると宣言したのだが、すでに萎えている。
今日は、何も捨てられなかった。
とにかく毎日捨てないといけないのだろう。
また、大胆に何かを大きく捨てないといけない。
目指せ！ミニマリスト！
未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
