有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、曇り。
今日のトピックス
今日も、八重山クロレラとクレーを飲み，バターコーヒー ではなく、コーヒーだけを淹れ飲みながらブログを書く。
それでも、体重は減らず、39歳のままである。
毎日同じような日々が続いている。
そんな中、今日は、1月ぐらいに予約していた歯医者の定期検診だった。
歯医者さんは、このコロナの影響でどうだったか聞いたところ、4月は案外人はきていたようです。
在宅勤務になり、歯医者にいく時間ができたのが原因ではないかということだった。
確かに、この時期に歯を治しておくのも良いのかもしれない。
元々歯医者さんは除菌はしっかりやっていると思うのだが、
さらに、待合室の椅子を離したり、空間除菌を入れたりしていた。
また、院長自ら手作りマスクを作って売ったりもしていた。（200円と安い！）
いろいろと、みなさん大変なようだ。
そんな訳で、歯をクリーニングして、コーヒーで茶色くなった歯を白くしていただき、歯垢等も取り除いてすっきりとした。
やはり、歯医者には、定期的に通わないと行けない。
1月に比べて、若干歯周ボケットが深くなっていたので、毎日寝る前に必ず歯間ブラシをしないといけない。
歯ブラシだけでは、どうしても歯間の歯垢は取れないので、やらないといけない。
もっと簡単に、歯間の歯垢をとる方法はないのだろうか？
また、今日は、長男の誕生日だったので、知り合いのケーキ屋さんに行こうとも思ったのだが、次男が耳鼻科にいくというので、送ることになり、近くのケーキ屋さんでケーキを買う。
そして、夜に長男が焼肉が食べたいということで、焼肉を食べに行った。
焼肉屋さんは、2−３組しか人は入っていなく、3密は全然なく、なんか寂しい感じだった。
そうこうして、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日のランチ
今日は、自宅でランチ
今日の幸せ（幸せ日記））
今日は、歯医者さんに行って歯がすっきりして気持ちが良い。
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く <=Done
今日は、１項目もできず、それでもよしとしよう！
その代わりに、
懐かしの名作から最新作までの豊富な品揃え！通販ショップの駿河屋
から、メールが来ていて、以前に”あんしん買取”見積もりが来ていて、発送が可能になったので、それを送った。
これで、また箱が減ったので、また新たな”あんしん買取”の箱が作れそうである。
行動予定
- ブログを2記事書く
- あんしん買取のための見積もりを1箱分作る。
長い間キャンプにも行っていないので、キャンプ用品もいらないと思い始めている。
今日の一枚
今日は、最大吉方の東に夕方に散歩に行った。
夕焼けが綺麗だ！
今日のビデオ
今日も、ビデオ撮れず。
新しくした事！
今日は、歯医者に行った（新しくはない、、、）
今日のヘラヘラ！
今日は、長男の誕生日で、へらへら。
今日聞いた本
「もしも矢沢永吉が『桃太郎』を朗読したら」星井七億 (著)
思わず、吹いてしまうので、スーバーなどで聞きながら歩いては行けない。
このようなことが、考えられないかぎり、”今日の面白い話”のコーナーはかけないままなのだろう。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 一つの物語をいろいろな視点で見ると違うことがわかる。いろいろな視点でみよう。
- 制限をすると、違う発想になる。
- こんなブログがあるとは、、、それが本になっている。とにかくブログを書き続けてみよう。
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今日書いた記事
今日も、日記しか書けなかった。
明日は、何を書こうか？
今日捨てた物
今日は、
懐かしの名作から最新作までの豊富な品揃え！通販ショップの駿河屋
に見積もりが取れたので、送れた。
今日のお買い物
今日は、スリランカ産 100% グラスフェッドギーが届いた。
デトックスも出来た筈なので、バターコーヒーを復活させようと思う。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
今日も、緊張状態がちょっと長め。
また、座っていた時間も長い。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定を忘れた。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、なんとか3重丸！
今日は、夕方ちょっと散歩をしたがなぜかあまり走れなかった。また夜は、 いつものようにNetflixで「オルタード・カーポン」を見ながら健康ステッパー ナイスデイをしてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
12時前に寝て、7時ぐらいに起きてしまい、7時間寝ていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは76、SLEEPONは91、AutoSleepは77、Pillowは82だった。
まとめ
今日は、案外外に出た日だった。歯医者、耳鼻科に行ったり、ケーキを買いに行ったり、焼肉を食べに行ったり、荷物を送りに行ったりと外に行っていた。
たまには、こんな日もある。
気軽に外に行ける日はいつになるのだろうか？
でも、きっと未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
