有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日 も、晴！
今日のトピックス
今日もいつものように、八重山クロレラとクレーを飲み，バターコーヒーを入れて、バターコーヒーを飲みながらブログを書いた。
今日も、テイクアウトしようと、コストバフォーマンスの高いダストに向かうが、空いていたので、そのままガストで食べる。
まんまと、500円割引券にハマっている。
これで、近所のガストを３店制覇した。
こんな生活でいいのか？
また、午後3時過ぎに、最大吉方の東に散歩に行く。
途中、東ではないのだが、北東にビオトーブなるものを発見した。
もう何十年も、近くに住んでいるが気づかなかった。
歩いて見ないと、細い道や階段は気がつかないものである。
まだ、まだ、いろいろな発見がありそうである。
公園の、この木の生え方を見て、サグラダファミリアの柱を思い出す。
建築も、このような自然から学んで造られたりするのだろう。
そんなことを考えながら歩いていたので、あまり運動にはならず。
そのため、夜は、ノルマ達成のため、本を聞きながら健康ステッパー ナイスデイを踏んで運動をしないといけなかった。
そうこうして、今日も経費の入力はしていない。
iPhoneのアプリでもできるのに、、、
今日の幸せ（幸せ日記））
今日も、コロナのおかげで、散歩ができて新たな発見ができた。
ありがとう！
今日の面白い話
一応残しておく、いつかきっと書きたい！
今日の振り返りと明日の予定
振り返り
- ブログを2記事書く <= 1記事しか書けなかった。
- KVMスイッチャーのセットアップ （Mac Book Proもつなげよう！、2ndディスプレイの問題もあった。）<= なんとかできた。
- 買取屋にもう一箱送れるかな？ <= やっぱりダメだった。
そんなことで、今日も、達成ならず、、、
行動予定
- ブログを2記事書く
- 買取屋にもう一箱送れるかな？
- ビデオカメラが出てきた。ビデオテープもいらない？ 動くか確認して動かなかったらビデオ（miniDV)も捨てるか？
今日の一枚
変な花？
今日のビデオ
今日も、ビデオ撮れず。
今日のランチ
今日は、ガストで
”豆腐と山芋オクラのねばとろサラダ（L)”と、
”ぷりぷり海老チリオムライス”も食べた、オムライスに海老チリをかけただけの感じである。
でも、なんか良い。
新しくした事！
今日も、新しいことをしていない？
今日のヘラヘラ！
今日は、東と北東でへらへら
今日聞いた本
「人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術」野口 敏 (著)
やはり早起きは大事、多くの人は、会社に起こされている。
そう考えると、朝起きるのが、嫌になるのだろう。
起きるのは、自分のためである。
皆！そう思わないと！
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
- 早起き、自分だ決めた時間に起きるようにしよう！
- 運動、これも大事である、これがないと良い睡眠が取れない！
- 片付け、これもやらないと！
明日からは、これをと何回思ってきたのだろうか？
コロナ後の世界に向けて新たな習慣化を取り組まないと！
岩波書店が運営するwebサイト『B面の岩波新書』 (https://www.iwanamishinsho80.com/)に「緊急寄稿」された藤原辰史氏の「パンデミックを生きる指針」をAudiobook.jpで聞いた。
パンデミック後も、日本は生き残れるのか？
弱い人を助けられる社会にならないといけない！
そんな社会に、日本はなって欲しい。
また、消毒しすぎるのも問題である。
良い細菌も殺してしまう。
難しい問題である。
Audibleの会員が，無料で聞けるAudible Stattionというコンテンツがあり、そこには”NewsPicksアカデミア”というのがあり、そこで対談形式でいろいろな話題で話されている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
今日書いた記事
今日は、日記しか書けなかった。
今日捨てた物
今日は、もう一箱送ろうと、していろいろ出し始めたら、とても散らかった。
どうしよう？
今日のお買い物
今日は、何も、買わず、届くこともなかった。
今日の呼吸
Spire Stoneでの測定
今日も、平穏状態が短い、
もっと平穏を感じるために必要な事はなんだろう。
今日の血液のにごり
スマートニゴリチェッカー CaLighD「キャライド」での計測
計測ぜず。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
計測していない。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定せず。
バスト、
測定せず。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も、39歳。
まずい、、、
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし。
今日の運動：iOSアクティビティより
今日も、なんとか3重丸！
今日は、東と北東の散歩と本を読みながらの健康ステッパー ナイスデイでなんとかクリア。
そして久しぶりの完璧な１週間！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
10時半前に寝たが、５時すぎぐらいに起きてしまう。
早起きだが、7時間寝ていない。
睡眠スコアは、SleepCycleは77、SLEEPONは88、AutoSleepは82、Pillowは80だった。
まとめ
毎日、片付けをしているが、だんだん散らかってきている気がする。
外は、綺麗に片付いている。
ちゃんと片付けている人がいるのだろう。
僕も、ちゃんと片付けないと、、、
きっと未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
