SLEEPON 壊れたかな？Apple Watchは相変わらず！［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　6月21日編］

今日は、曇り時々雨。今週も法事。

SLEEPONは、動作せず、Apple Watchは8時間もバッテリーがもたない。

なんか悲しい日々。

それでも、書類の「お片づけ」を終えて、つぎはDVD、CDに移る。

案外、大きな山になった。

昨日の新しくした事！

昨日からDVD、CDの「お片づけ」を始める。

DVDとCDを集めてみた！

今日聞いている本

Audiobook.jp

「部屋は自分の心を映す鏡でした。」伊藤 勇司著

お掃除本が続く、男性が書いた本ですが、対象は女性のようです。

キッチンの掃除も勉強できた。

今日捨てたもの

焼いたDVDを多量に捨てる！

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

問題なし

今日のウエスト

PIEで計測。

またまた、ちょっと増えた！

まずいかも？

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ。

測定がちょと怖くなる。

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題なし

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、2重丸！Apple Watchのバッテリー切れのため、、、、

ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル12にセットして走ってみた。30分ほど走って、心拍は142まで上がる。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

充電できなくなった。

ついに、壊れたかな？

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、22時半ぐらいに寝て、6時前に起きた、7時間ちょっと寝れたかな？

SleepCycleの快眠度が80、SLEEPONは動作せず、AutoSleepは94とPillowは76。

昨日の日記：

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