5月30日の睡眠と運動:WWDCが近くなり、Apple Watchの調子が良くない、、、

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今日は、晴れかな?

またまた、Apple Watchの充電が切れた、昨日は寝る前に確認したら30%を切っていたので、きっとダメかなと思っていた。

朝、80%までぐらいしか充電できず、途中で充電を忘れていたせいなのだが、、、

来週のWWDCで新しいApple Watch出ないかな?

昨日の新しくした事

「GREEN RUSH」-高城剛単独トークライブ-に参加して、大麻について考えた。

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

耳の後ろの匂いが、、、

よく洗おう!

今日のウエスト

PIEで計測。

ちょと減る。

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

きょうも、体年齢45歳のまま、、、

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

ちょっと高くなったが、きっと問題なし?

昨日の運動:iOSアクティビティより

昨日も、3重丸!

ワークアウト、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、30分と短かったが、心拍は142ぐらいまで上がる。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Apple Watchの充電が朝3時すぎぐらいに切れたようです。

Pillow での測定

Apple Watchの充電が朝3時すぎぐらいに切れたようです。

まとめ

SleepCycleの快眠度が88、SLEEPONは90、AutoSleepとPillowはApple Watchの充電持たず。

昨夜は、よく寝れて、睡眠時間は7時間30分以上寝ていていい感じである。

昨日の睡眠と運動:

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この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。