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今日は、晴れかな?
またまた、Apple Watchの充電が切れた、昨日は寝る前に確認したら30%を切っていたので、きっとダメかなと思っていた。
朝、80%までぐらいしか充電できず、途中で充電を忘れていたせいなのだが、、、
来週のWWDCで新しいApple Watch出ないかな?
昨日の新しくした事
「GREEN RUSH」-高城剛単独トークライブ-に参加して、大麻について考えた。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
耳の後ろの匂いが、、、
よく洗おう!
今日のウエスト
PIEで計測。
ちょと減る。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
きょうも、体年齢45歳のまま、、、
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
ちょっと高くなったが、きっと問題なし?
昨日の運動:iOSアクティビティより
昨日も、3重丸!
ワークアウト、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、30分と短かったが、心拍は142ぐらいまで上がる。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Apple Watchの充電が朝3時すぎぐらいに切れたようです。
Pillow での測定
Apple Watchの充電が朝3時すぎぐらいに切れたようです。
まとめ
SleepCycleの快眠度が88、SLEEPONは90、AutoSleepとPillowはApple Watchの充電持たず。
昨夜は、よく寝れて、睡眠時間は7時間30分以上寝ていていい感じである。