5月27日の睡眠と運動:なぜか、Apple Watchが直った？

今日も、晴れ！　暑い！

最近Apple Watchが調子がいい、一時の充電切れる問題が最近ない！昨夜は、夜に充電空くことなしに寝てしまったが、問題なく睡眠の測定ができている。

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

わきと耳の後ろの匂いが、ちょっとある。

昨今の、暑さのせいだろうか？

どちらも汗臭のようです。

今日は、ジムでサウナに行こうかな？

今日のウエスト

PIEで計測。

なんと、750mmを切る！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

体年齢44歳！

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

問題ないかな？

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、3重丸！

ワークアウト、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、40分ぐらい走って、心拍は145ぐらいまで上がる。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

久しぶりの完璧あ１週間！

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

まとめ

SleepCycleの快眠度が81、SLEEPONは94、AutoSleepは90、Pillowは76。

昨夜は、よく寝れたようで、睡眠時間も7時間30分以上寝ている。

昨日の睡眠と運動：

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