有村 好人 広告
今日は、晴れ？
Apple Watchをバージョンアップしも、バッテリーが持たない！
やはりダメか？
今日は、寝る前にちょっと充電してから寝ようかな？
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
今日は、耳の後ろの匂いが、、、
今日は、ジムでサウナだ！サウナが匂いには一番いい！
今日のウエスト
PIEで計測。
今日も、750台！
ちょっと増えた。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
6６Kgになってしまった！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし！
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
ワークアウト、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、50分ぐらい走って、心拍は測り始めに181に、これは謝測定！
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Apple Watchが、充電切れ！
Pillow での測定
Apple Watchが、充電切れ！
まとめ
SleepCycleの快眠度が72、SLEEPONは98、AutoSleepとPillowは電池切れで途中で測定が止まってしまった。
昨夜は、7時間30分以上寝れたのでいい感じ！
