有村 好人 広告
今日は、曇り！
今朝は、なぜか6時前に起きてしまい、睡眠時間が6時間と少なめ、そのためか、午前中からちょっと眠くなる。
やっぱり、寝不足は良くない。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
今日も、匂い、特に問題なし！
今日のウエスト
PIEで計測。
76台に戻る！昨日の食べ放題が行けなかったか？
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体年齢か47歳になってしまった、内臓脂肪は8のまま！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
また、血圧が上がった！
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、3重丸！
ワークアウト、実家に帰っていて、近所を走ろうと思ったが
すぐに歩いてしまう、なかなか連続て走れない、ランニングマシーンと実際に走るのとでは、結構な差がある気がする。
それでも、一応クリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
つけ忘れ！
AutoSleep での測定
Pillow での測定
まとめ
今日は、昨夜11時過ぎに寝たのだが、6時前に起きてしまう。
そのため、睡眠時間は6時間ぐらいと短い。
SleepCycleの快眠度が62、SLEEPONは（セット忘れ）、AutoSleepは81、Pillowは72となっている。
睡眠時間が短いせいか、ちょっと眠気が襲ってくる。
