4月17日の睡眠と運動: SLEEPONの結果が97!記録かも!

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今日は、曇り!

匂いは、特に問題ない。

ウエストは、ちょっと太っている。75cmを切ったのは幻だったのか?

睡眠時間は、8時間ぐらいで,SLEEPONの結果が97と、今までにない結果になっている。

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

特に匂い問題なし!

今日のウエスト

PIEで計測

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

体年齢46才変わらず。内臓脂肪も8のまま!

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

昨日の運動:iOSアクティビティより

昨日も、3重丸!

ワークアウトは、ジムが休みだったため、ショッピング・モールの階段等を歩いた。

階段を駆け上がったため、心拍が151まで上がる。

昨夜の睡眠結果

[block]12[/block] での測定

[block]14[/block] での測定

[block]16[/block] での測定

[block]18[/block] での測定

まとめ

今日は、8時間ぐらい寝たようです。

SleepCycleの快眠度が92%、SLEEPONは97、AutoSleepは82、Pillowは82となっている。

昨日の睡眠と運動:

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この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。