4月15日の睡眠と運動: 昼食を抜いたせいか、体年齢が45歳に!ウエストも75台に!

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今日は、晴れ!

なぜか、頭の匂いが消えていて、なんと体年齢が45才になり、ウエストは75台になる。昨日、昼ご飯を食べる時間がなかったせいかな?

でも,昨夜は、時間は8時間寝ているが、夜中に鼻水が止まらずに起きてしまった。

もしかしたら、花粉症ではなく、風邪かな?

長い間、風邪を引いたことがないので、感覚的にわかない。

風邪と認めなかったら、風邪じゃない?

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

なぜか、頭の匂いが消えた!

今日のウエスト

PIEで計測

なんと75台に!

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

なんと!体年齢45才に!内臓脂肪は8のまま!

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

昨日の運動:iOSアクティビティより

昨日も、3重丸!

ワークアウトは、

昨日は、秋葉原から浅草橋まで歩いた。

バッチは、完璧な1週間をゲット!

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

まとめ

一応、8時間以上は寝ている。

しかし、夜中に起きてしまい、よく寝れていない気がする。

SleepCycleの快眠度が80%、SLEEPONは86、AutoSleepは58、Pillowは72となっている。

今回も、AutoSleepの値いは悪い?

昨日の睡眠:

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この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。