有村 好人 広告
今日は、曇り！柏の葉の駅前の桜並木！
昨日は、サウナに行ったのだが、頭の匂いはまだ完全にとれていない！
ウエストは、減ってる！ よかった。
でも、47歳のまま！
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
昨日、サウナに行ったのだが、、、
まだ、頭の匂いが取れない！
今日のウエスト
PIEで計測
減ってる！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体年齢47才のまま。内臓脂肪も8まま！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
ワークアウトは、昨日も、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、30分ぐらい走った、なぜかグラフ表示されず？
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
まとめ
一応、7時間は寝ている。
SleepCycleの快眠度が79%、SLEEPONは78、AutoSleepは65、Pillowは72となっている。
今回も、AutoSleepの値いは悪い？
