有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
今日は、「ヤッチャレ2020 」のチャレンジ135日目。
今日は、晴れ。
今日のトピックス
今日から、生活のサイクルを変えてみた。
いつもは、午後１時過ぎからジムにいっていたのだが、15時過ぎに行くことにした。
14時過ぎぐらいに眠くなり、ちょっと仮眠をする。
15時過ぎにジムに移動して、ジムでちょっと走り、サウナに入る。
そして、６時前に子供と待ち合わせして夕食を食べた。
結局眠くはなっているのだが、午後遅く寝るよりは、夜の睡眠への影響が少ないと思う。
それと、このサイクルにすると、運動後に食事をとるためか、非常にお腹が空いていて、食べ過ぎてしまうかもしれない。
でも、以前は、運動後の４時前ぐらいにお腹が空いて何かを食べていたので、どちかが良いかは微妙である。
このサイクルにすると、運動後に食事を食べたり、移動したりするので、その時に眠くなることはなかった。
また、夜もこの方が早く眠くなった気がする。
しばらくジムに行く日は、このサイクルを実行しようと思う。
その結果、どのように変わるか観測してみたい。
今日のランチ
今日は、ローソンでQuoカードでランチを買う。
そして、NetFlixで「スタートアップ夢の扉」の最終回があったので観る。
ついに終わってしまった、次は何を観る？
挑戦することの大事さ大変さを教えてくれるドラマだ。
今日の幸せ（幸せ日記）
生活サイクルをちょっと変えた！
ありがとう！
今日の一枚
今日は、快晴！
今日のビデオ
「ヤッチャレ2020 」135日目 まだ、買い物は続いている。
結局、シュレッターをいろいろ悩んで買って、高城剛のLIFEPACKING2020を読みながら、また買い物をしていた。
今回は、メリノウールの５本指の靴下と御嶽百草を買う！
まだまだ、この本から買いそうである。
高評価とチャネル登録お願いします。
新しくした事！
生活サイクルをちょっと変更してみた。
今日捨てた物
今日は、メルカリは，何も売れず。
そして、昨日売れた、バナナプラグと犬の置物なとを送る。
今日のお買い物
今日は，「アールエルソックス 靴下 5本指メリノウールソックス Type-MS 」が届いて、履いてみたら気持ちが良いので、もう一足同じものをオーダーした。
昨日の記事
まとめ
今日から、生活サイクルをちょっと変えてみた。
このサイクルの方が良い気がするが、今週続けてみて、よければこのサイクルに変更していきたい。
生活に変化を与えることは大事だ。
こういった試行錯誤で、だんだん生活もよくなっていく！
そして、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
