有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、曇り。
今日のトピックス
昨日ちょっと帰るのが遅くなったので、日記を書かずに寝てしまった。
そのため、朝、日記や他の記事をかく。
午後、車の点検で車屋さんに行く。
特に問題なし！
電気自動車なので、エンジンオイルの交換もない。
その後、ジムで走って、元勤めていた会社の方と新年会をする。
みんなと一年ぶりに会うが，ほとんど変わっていなかった。
結構食べたが、一人3,600円ぐらいと安かった。
さすが茨城県守谷である。
明日何をする？
明日、初めての産総研の市民アドバイザーのミーティングがある。
どんな話になるか楽しみである。
また、夜「未来ブロフィールを作ろう」というセミナーに参加。
そのまま都内に泊まり、明日の朝、沖縄に飛ぶ！
今日の一枚
特になし。
今日のランチ
今日は、自宅でランチ。
新しくした事！
今日は、新年会に参加する。
今日のヘラヘラ！
今日は、新年会でへらへら！
今日聞いた本
「デービッド・アトキンソン 新・所得倍増論 」デービッド アトキンソン (著)
日本の生産性は低すぎる。
日本は大きく変わらないといけなんのだろう。
まだ、聴き終わっていないが、きっと今後の日本がどうすべきなのかのヒントが書かれている気がする。
今日捨てたもの
今日は、午前中家にいたのだが、何も捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態は長い、集中状態はちょっと短い、緊張状態は短い。
座っていた時間は短い。
何故か、パナマとかアフリカの話を聞いている時に、平穏状態になっていた。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
時間がなくて、測れず。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測らなかった。
バスト、
測らなかった。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体年齢38歳のままで、内臓脂肪が5になる。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測らなかった。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
昨日は、都内に出かけたりしてクリア。
完全な１週間のバッチをゲット！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、12時ぐらいに寝て7時半前ぐらいに起きた、7時間以上寝ている。
睡眠スコアは、SleepCycleは91、SLEEPONは97、AutoSleepは89、Pillowは76だった。
よく寝れたのようだ。
まとめ
今日も午前中家にいたが、ほとんど片付けず散らかったままである。
いつになったら片付くのだろうか？
明日からまたしばらく旅に出る。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
