有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日も、曇り。（写真撮り忘れた）
今日も、歯医者に行った。
なかなか歯の根の元まで届かないようだ。
届かない場合には、大学病院を紹介してくれるようです。
本人は何も感じてないのだが、病巣はある。
そうして気づかない間に、何か悪影響が起きて来るのだろうか？
今日のランチ
今日も、ワクワクPayPay10%還元で、東急ストアでランチ。
ソフールがないのでジョアで代用。
新しくした事！
箸を買った。スーパーで買った時箸が入っていなか買った。
ついでだから、持ち歩き用の箸を買って、限りある地球資源の節約をしようと思い立つ。今まで、毎日コンビニで箸をもらって、そして食べ終わって捨てていた。
まだまだ棄てているものが多いが、箸だけでもと思った。
今日聞いている本
「「社会を変える」を仕事にする: 社会起業家という生き方」駒崎 弘樹 (著)
Audiobook.jpの読み放題からの選択
実際に社会起業家として起業した、体験談が書かれていて面白い。
現在、こう行った起業しようとしている人がいるのだろう。
世の中には、いろいろな社会問題があり、それと戦っている人がいるのは有築けられる。
僕も、何か世の中に役にたつようなことがしたい。
今日捨てたもの
今日も、まだ何も捨てていない。
今日のタピオカ
なし
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、いつもの日常、ジムが休みのためショッピングモールを歩き回る。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、平穏状態が10分、いつもよりは多いが
集中状態は、87分で平均的。
緊張状態は、39分と短い。
座っている時間 も、5.7時間と短い。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
あたまが
汗臭のみだが、今日はサウナに入ったので明日は大丈夫だろう。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
変わらず。
バスト、
ちょっと増える。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
ワークアウト、昨日は、ショッピングモールの階段で、クリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
セット忘れる。
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、10時半ぐらいに寝て、6時過ぎに起きたので、8時間以上寝れている。
SleepCycleはセット忘れ、SLEEPONは95、AutoSleepは86とPillowは80 、よく寝れているようだ。
