有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は雨が降って、ちょっと涼しくなった。
今日は、今月初めて電車に乗った！
それでも、特に違和感なく電車に乗っていた。
お盆のため、サラリーマン風の人は少ない。
今日のランチ
今日も、わくわくPayPayランチ20%還元で、ローソン・ランチ。
今日も、バナナとソフールをつけて、
さらに、タピオカもつけて！
なんと1,000ポイント当たった！
今回のランチはほぼタダ！
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日も、5Km圏内での移動のみ
4階にジムがあり､3階にレストランがあり、GPSが判別するのが難しいようだ。
ジムの時間とレストランを区別できない。
新しくした事！
今日は、ものくろキャンプ「ブログ更新が止まった梅村さん、前のめりにブログで稼ぐ」第4回に参加！
今日聞いている本
「あらゆるニュースをお金に換える 億万長者の情報整理術」加谷珪一 (著)
統計データをちゃんと読めないといけない。
数字は嘘をつかない！
今日捨てたもの
今日も、USB2.0のハブ1個捨てる。
以前売った、CDや食玩が１万円になった。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
あいかわらず、平穏状態が4分と短い。
集中状態が、1.8時間、平均以上。
アクティブの時間が2時間は長いかも、
今日も、Spire Stoneの通知は、深呼吸したり、立ったりしている。
いい感じである。
休憩は大事！
今日のタピオカ
今日は、ローソンのタピオカマンゴージャスミンを、いただいた。
これは、タピオカではなくこんにゃくではないのか？
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
問題なし
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
ちょっと減る。
バスト
ちょっと減る。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
まずい42歳になってしまった！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
問題なし
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
ワークアウト、昨日は、ジムが休みのためショッピングモールの中を歩いたり階段を登ったりしてなんとかクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時ぐらいに寝て、7時前ぐらいに起きたので、7時間半ぐらいは寝れている。
SleepCycleの睡眠の質は88、SLEEPONは87、AutoSleepは80、Pillowは82となっていて良く寝れたようです。
