久しぶりに車でちょっと遠出、イオンモール船橋は、EV充電ステーションが充実［ヘラヘラ生きるヘラリストの一日　8月6日編］

今日は曇りかな？

でも、すごい暑い。

今日は、以前にいた会社の方と、千葉県民会という飲み会に参加するため船橋に行った。

途中イオンモール船橋で車を充電した。

ここは、充電環境が充実していた、急速EV充電ステーションが２台、普通充電ステーションが７台あった。

そして、西船橋駅のそばの6時間300円の駐車場に車を止めて参加！

新しくした事！

初めて、イオンモール船橋に行った。

今日聞いている本

Audiobook.jp

「人工知能はどのようにして 「名人」を超えたのか?」山本 一成 (著)

いかに、人工知能がすごいスピードで進化しているのかが思い知る。

知らない間に、世界はすごいことになっているのだろう。

人類は、その進化に付いていけるのだろうか？

今日捨てたもの

今日も、何も捨てていない。

昨日の呼吸

Spire Stoneでの測定

寝ている間は、あまり意味がないので、起きている間でけ測定することにした。

平穏状態は相変わらず短い。

集中している時間が、3.7時間と長い。

やはり、座っている時間は長い。

Spire Stoneの通知は、深呼吸しろとか、座ったままにしていると動けとか、言ってくるのでいいかもしれない。

今日のタピオカ

今日もタピオカなし

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

測定忘れ

今日の僕の体

PIEで計測。

ウエスト

測定忘れ

バスト

測定忘れ

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

測定忘れ

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、3重丸！

ワークアウト、昨日は、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベルを一つ12にセットして走った。30分ほど走ったが、心拍の最高値は誤測定のようだ。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

睡眠のまとめ

昨日は、10時半過ぎに寝て、7時前に起きたので、8時間以上寝れた

SleepCycleの睡眠の質は91、SLEEPONは85、AutoSleepは100、Pillowは84となっていてよく寝れているようだ。

昨日の日記：

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