有村 好人 広告
今日は、曇り！
昨日から衣類の断捨離を開始して、ジムに行きそびれた。
また、夕方から出かけて、帰りが遅くなり、遅寝になってしまった。
そのせいか、あまりよく寝れていない気がする。
Apple Watchを、寝る前に充電してから、もう一度つけて眠ったのだがうまく測定されなかった。なぜだろう？
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
とく大きな問題なし！
今日のウエスト
PIEで計測。
ちょっと減った！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
なんと、体年齢が44歳に！
これは、すごい会社辞めてから初めてかもしれない！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
血圧108!
低すぎ？
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、 なんとか３重丸！
ワークアウト、断捨離と家の中で、足踏みランで、クリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
まとめ
SleepCycleの快眠度が68、SLEEPONは86、AutoSleepとPillowは電池は切れていなかったが、睡眠測定はできていなかった。
昨夜は、寝る時間が遅くなってしまい、6時間30分ぐらいしか寝れなかった。
