5月9日の睡眠と運動: なぜか、Apple Watch充電切れで、睡眠の測定うまくいかず！

今日は、曇り！

昨夜、なぜかApple Watchの電池が少なくなって、AutoSleep、Pillowでの測定が途中で止まっていた。

時々、そんな時がある。

朝、起きてから出かけるまで、充電していて、毎朝、充電100%で出かけているのだが、、、

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

今日は、口の臭いがちょっと気になる。

しっかりと歯を磨き、舌も掃除しよっと！

今日のウエスト

PIEで計測。

知らない間に、mm表示になっている！

今日も、750台！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測り忘れた！

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

血圧ちょっと上がる１

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、3重丸！

ワークアウト、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、40分ぐらい走っただけなのだが、心拍は171まで上がってし待ったと思ったが、スタートしたところの誤測定？

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

朝の３時３０分ぐらいから、ちゃんと測定できていない。

Pillow での測定

まとめ

昨夜は、寝る時間が遅くなり、でも朝は、6時半前ぐらいに目を覚ましたため、7時間も寝ていない。

また、Apple Watchが、夜中に電池がなくなり、AutoSleepとPillowで正確に測定できていない。

SleepCycleの快眠度が72、SLEEPONは78、AutoSleepは64、Pillowは74となっている。

昨日の睡眠と運動：

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