5月1日の睡眠と運動: 先週の食べ過ぎが、今頃ひびいてきた。

今日は、曇り！

体重は、忘れた頃にやってくる。

ウエストも、体重も、内臓脂肪も増え、、、、、

挽回しないと！

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

まずい、わきの匂いが、、、、

今日のウエスト

PIEで計測。

76台のまま！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

体年齢は46歳に戻った！でも、体重が、67台、内臓脂肪が9に！

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日は、丸なし！

ワークアウト、ほとんど家にいて、運動せず！

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

まとめ

最近、11時以降に寝ているため、早起きできていない！もう少し早起きになろう！

SleepCycleの快眠度が78%、SLEEPONは測定84、AutoSleepは60、Pillowは78

となっていて、昨日は、運動していないせいか、あまり良くない。

昨日の睡眠と運動：

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