有村 好人 広告
今日は、曇り！
頭の匂いも気になる。
睡眠の質も、あまり良くない！
今日は、ジムに行って運動して、さらにサウナでたっぷり汗をかこうと思う！
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
まずい、口と頭の匂いがちょっと気になる。
今日は、ジムでサウナに行こう！
今日のウエスト
PIEで計測。
ちょと増える。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体年齢は46歳のまま！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ？
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、３重丸！
ワークアウトも、都内に歩いて出かけて、クリア！
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
まとめ
昨夜は、寝る時間が、遅くなり睡眠時間は７時間ぐらいだった。
SleepCycleの快眠度が80%、SLEEPONは測定82、AutoSleepは64、Pillowは84
となっていて、あまり良くない。
今日は、ジムに行こう！
