有村 好人 広告
今日は、曇り！
口臭がちょっときになる、歯磨きをしても、まだ口臭がある。
原因は何だろう？
昨日の食べ物だろうか？
歯医者に行ってみようかな？
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
口の臭いがちょっときになるので、歯を磨いた後もう一度測定してみたところ、ちょっと良くなったが、まだちょっと匂う！原因は何だろう？
今日のウエスト
PIEで計測
0.1増える、誤差！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
体年齢46才変わらず。内臓脂肪も8のまま！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
ワークアウトは、昨日も、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、50分ぐらい走って、心拍は154まで上がった。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
まとめ
今日は、7時間30分ぐらい寝たようです。
SleepCycleの快眠度が83%、SLEEPONは97、AutoSleepは94、Pillowは80となっている。
よく寝れているようです。
