有村 好人 広告
昨夜は、ブログをダラダラと書いていて（YouTubeを見ながら）きずいたら遅くなってしまい。急いで歯を磨いて、”ALOMASTIC”をプシュッとして嗅ぎ寝た。
AROMASTICについてのブログ：
そのためかすっと寝れた。
朝も自然に、目覚ましが鳴る前に起きた。
SLEEPONでの睡眠結果
睡眠時間 1時間30分 23時44分から1時20分
何らかの問題で、夜止まってしまったみたいです。
こういうこともある！
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 6時間43分 23時49分から6時32分
深い睡眠は、29分と平均より少なめ。
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 6時間58分 23時43分から6時41分
いびきは、42分とちょっと長い？
まとめ
やはり、寝始めが重要なのか、今日はすっきりとしている。
寝始めの環境を整備して行こうと思う。
もちろん、AROMASTICの”クロモジ”を嗅いでから寝よう！
昨日の睡眠：
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