11月5日の睡眠：よく寝れた！SLEEPONの調子が悪い。。。

  • 投稿日
  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康

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昨日は、一昨日と同様、比較的寝れた気がする。

朝も、Sleep Cycleの目覚ましで、すっと起きれた。

朝から気持ちよく過ごしている。

昼過ぎに、どうなるかはわからないが。。。

SLEEPONでの睡眠結果

睡眠時間　7時間21分　23時03分から6時30分

スコアは、88となっている。

BDI値なるものが11.0でレベルB。

‘BDI指数（睡眠呼吸指数）は、睡眠時の呼吸の乱れ具合を表すパラメーター’

心拍数、BEI指数の値が取れていないようです。

そのため、グラフは、空白でした。

AutoSleepの睡眠結果

睡眠時間　6時間55分　23時35分から6時30分

深い睡眠が1時間28分といい感じ！

SleepCycleの睡眠結果

睡眠時間　7時間25分　23時04分から6時29分

いびきは、44分と短い。

まとめ

昨夜は、よく寝れた気がする。いびきも一昨日よりは短く44分

SLEEPONのセンサーがうまく動いていないのか、グラフが出てこない。

壊れた？

昨日の睡眠：

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睡眠

この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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