10月27日の睡眠:夜寝れず、朝も遅起き

広告

昨夜は、よく覚えていないがさっと寝れたと思う。

朝も、すっと自然に起きた気がする。

気分は上場!

SLEEPONでの睡眠結果

睡眠時間 7時間21分 23時12分から6時40分

睡眠時間は、7時間以上と十分で、スコアも88といい数字になっている。

AutoSleepの睡眠結果

睡眠時間 6時間56分 23時32分から6時28分

深い眠りが、1時間以上と今までの平均より大幅に多い。

よく寝れたということかな?

SleepCycleの睡眠結果

睡眠時間 7時間29分 23時10分から6時39分

いびきは、55分とちょっと長い?

まとめ

昨日は、いい感じで寝れた気がする。

昼間の、眠気は起こるだろうか?

関連記事:

この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。