10月27日の睡眠：夜寝れず、朝も遅起き

  • 投稿日
  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康

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昨夜は、よく覚えていないがさっと寝れたと思う。

朝も、すっと自然に起きた気がする。

気分は上場！

SLEEPONでの睡眠結果

睡眠時間　7時間21分　23時12分から6時40分

睡眠時間は、7時間以上と十分で、スコアも88といい数字になっている。

AutoSleepの睡眠結果

睡眠時間　6時間56分　23時32分から6時28分

深い眠りが、１時間以上と今までの平均より大幅に多い。

よく寝れたということかな？

SleepCycleの睡眠結果

睡眠時間　7時間29分　23時10分から6時39分

いびきは、55分とちょっと長い？

まとめ

昨日は、いい感じで寝れた気がする。

昼間の、眠気は起こるだろうか？

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この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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