10月30日の睡眠：睡眠時間は短めだが、元気！

  • 投稿日
  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康

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昨日は寝付きがよくすっと寝れた気がするが、朝は予定より早く起きてしまった。

そのため、睡眠時間は７時間に達しなかった。

ただ、寝足りない気はしないので良しとする

SLEEPONでの睡眠結果

睡眠時間　6時間36分　23時21分から6時01分

若干睡眠不足のようですが、スコアは84と良好です。

AutoSleepの睡眠結果

睡眠時間　6時間19分　23時40分から5時59分

睡眠はちょっと短め

SleepCycleの睡眠結果

睡眠時間　6時間40分　23時19分から6時00分

いびきは、25分と短め

まとめ

寝るときは、すっと寝れた。

朝も、予定時間より早くだが、ふっと起きれた。

こんな時は、時計がたくさんあるので、アラームを止めるのが面倒である。

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睡眠

この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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