有村 好人 広告
今日は、朝雨が降っていたが、晴れてきた。
昨日は、子供の卒業式に出るため、朝から出かけた。
昨夜、急な腹痛で、死にそうになる。（大げさ？）
そのため、SleepCycleで目覚ましもセットせず、SLEEPONもつけずに布団に潜り込んでいた。食あたりだろうか？
今日のウエスト（PIEで計測）
昨日の腹痛で、全部出たので細くなったかと思ったら、７８台になってしまった。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日も47歳！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
最近、血圧が下がってきている、暖かくなってきたせいだろうか？
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、なんとか3重丸！
ワークアウトは、
家の中で、足踏みウォーキングで無理やりクリア！
SleepCycleの睡眠結果
腹痛のためセットできず。
SLEEPONでの睡眠結果
3時ぐらいに、つける。
AutoSleepの睡眠結果
Pillowの睡眠結果
まとめ
腹痛のため寝るのが遅くなり、でも朝は早く目を覚ましてしまい、睡眠時間は６時間ぐらいと短め！
また、運動もあまりしてきないので、深くも寝れていないので、睡眠スコア悪し！
昨日の睡眠：
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